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快眠度を分析してくれるiPhoneアプリ Sleep Cycleを使ってみた!!

   

SleepCycle_00

皆さんは、夜、よく眠れてますか?

睡眠はとても大事だっていうことは、よく知られてることだと思うのですが、実際に自分は本当に毎日よく眠れているのか、なかなか分からないですよね。

管理人も本当によく眠れているのか気になったので、快眠度を分析できるiPhoneアプリ Sleep Cycleを使ってみました^^

Sleep Cycle

どんなアプリなの?

睡眠中の体の動きを検出し、眠っている最中で、最も眠りの浅いときにアラームでやさしく起こしてくれる目覚まし時計アプリです。

やさしく起こすことで、目覚めをよくしてくれるみたいですね。

目覚ましをセットして、枕元にiPhoneを設置すると、iPhoneの加速度センサーで睡眠中の体の動きを検出して睡眠のステージを分析してくれるみたいです。
すごいですね^^(ほんとかなぁ・・・とはちょっと思っちゃいますが^^)

使ってみると?

で、実際にSleep Cycleを使ってみた快眠結果は、こんな感じでした。

SleepCycle_01
寝た時間帯や起きた時間帯は、ほとんどピッタリでビックリしました^^

で、、

10日間の統計ではこんな感じでした。

SleepCycle_03

ど、、どうなんですかね?

なんか微妙で、この統計結果を受けてどうすればいいんだろうと思って、困ってしまいました^^ うーん^^;

ちょっと、調べてみないとなんとも言えないですよね・・・。調べてみます。

もし、自分の快眠度が気になった方は、使ってみて下さいね。

役に立つかは、ちょっと微妙かもです^^;

いちお、このアプリは、有料です。2015/01/22の時点では、100円でした。

 

 

 

 

 

 

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